Ein traumatisches Erlebnis kann tiefgreifende und lang anhaltende Auswirkungen haben.

Für Betroffene fühlt es sich häufig so an, als wären sie in einem nicht aufhörenden Überlebensmodus. Sie sind zu einem gewissen Grad immer flucht- und kampfbereit, erwarten etwas Schlimmes und sind nie ganz entspannt.

Symptome wie „Flashbacks“, Albträume, ein hohes Maß an Angst und Unruhe, Schlaf- und Konzentrationsprobleme sind häufige Begleiterscheinungen.

Traumas sind vielfältiger Natur und lassen sich nicht über einen Kamm scheren, deswegen ist die Traumatherapie immer auf die individuelle Situation abgestimmt.

Sie schafft eine Basis, um sich selber verstehen zu lernen, Selbstmitgefühl zu entwickeln und schlussendlich den emotionalen Heilungsprozess in Gang zu setzen.